Yoga , insan vücudunu esnekliğini artırır. İlk olarak Hindistan’ın Kökenlerinde ortaya çıkan bu egzersiz sistemi , bugünlerde popülerliğini artırıyor . Jojogan ise yoga uygulamasının bir çeşididir . Özellikle kasları güçlendirmeye temel esnetme hareketleri içeriyor Yoga-Joganın Faydaları Jojogan'ı Hey there to